Visjon

Byrin Katie: Veien til friheten

En tidlig morgen for snart 30 år siden erfarte Byron Katie noe som endret livet hennes for alltid. En indre transformasjon som ga en…

Musikkterapi på fremmarsj

Ny forskning på musikk som behandingsform viser effekt på blant annet stress og depresjon. Ved psykoselidelser skapes økt motivasjon, bedret relasjonell tilknytning og økt…

Tre gode mindfulness-øvelser

Å praktisere minfulness trenger ikke være vanskelig. Her er tre gode mindfulness-øvelser som kan skape positive endringer i hverdagen.